niedziela, 20 sierpnia 2017
Home Dla sportu

Odnowa biologiczna Poznań, a lepsze wyniki w sporcie

Sesje No Gravity zwiększają do maksimum korzyści z treningów sportowych.
Podczas sesji praca organizmu usprawnia się. Liczne badania nad No Gravity, potwierdzają korzystny wpływ oddziaływania na ludzki organizm.
Głęboka relaksacja podczas sesji poprawia obieg krwi, przyspiesza wzrost i regenerację tkanki mięśniowej, jest zaawansowaną i przyjemną formą odnowy biologicznej, poprawia koncentrację, redukuje stres.Odnowa biologiczna Poznań a sport

Sport każdego dnia dostarcza ogromnych wrażeń zmysłowych, jak i wizualnych setkom milinów ludzi na całym świecie. To często niezwykle widowiskowe obrazy, podniesiona adrenalina, czytelne reguły, a przede wszystkim duma grupowa i narodowa. Niestety dla samych sportowców, tak fascynujące dla nas chwile, niosą za sobą wiele obciążeń, poświęceń i wysiłku.


Tempo zmian cywilizacyjnych, ekspansywność rozwoju gospodarczego i technologicznego sprawiają, że jednostka musi nieustannie odpowiadać na pojawiające się zmiany i wciąż dostosowywać się do kolejnych, zupełnie nowych wyzwań i wymagań zawodowych oraz psychologicznych.
Żaden sportowiec ani hobbysta wysiłku fizycznego, nie chce być kontuzjowany czy mieć problemów zdrowotnych związanych bezpośrednio z uprawianiem sportu. Niestety, osoby aktywnie fizycznie mogą być znacznie bardziej narażone na pewne rodzaje urazów z powodu ich zaangażowania w wysiłek fizyczny i silne zmęczenie- obojętnie czy jest to forma amatorskiego sportu czy praca zawodowa. Nie zapominajmy również, jak ważną rolę w sporcie odgrywa psychika. Stawianie czoła ogromnej presji zarówno ze strony kolegów, środowiska sportowego, mediów, wymogów trenerskich, ogromnego oczekiwania społecznego, a przede wszystkim własnych ambicji, powodują spadek szczytowej formy, napięcie fizyczne i psychiczne.


Sportowcy i kluby wykorzystujące tą technikę
Na Świecie kabiny używane są od lat 80-tych. W 1981, Dallas Cowboys, regularni zwycięzcy Super bowl, byli jednymi z pierwszych sportowych zwolenników No Gravity, wykorzystujących jej działanie jako techniki rozwijającej psychikę i psychologiczne umiejętności. Sportowa psychologia przyjęła jej rosnącą, pozytywną rolę, mającą dobroczynny wpływ na wyciszenie, skupienie, relaks i pogłębienie efektów treningu. Wielu innych wybitnych amerykańskich sportowców - włączając legendarnego Carla Lewisa, wcielało sesje No Gravity do reguł swojego planu treningowego.
Sukces australijskich sportowców teraz w Twoim zasięgu
Ze względu na relatywnie małą powierzchnię, Australia tworzy nieproporcjonalnie do swej objętości, wielu dobrych zawodników na Olimpijskim poziomie. To zdecydowanie więcej, w przełożeniu na duże państwa Europejskie, czy obu Ameryk. Techniki treningu AIS (Australian Institute of Sport) są jednymi z najlepszych na Świecie. AIS od 1983 do dnia dzisiejszego konsekwentnie promuje sesje No Gravity i jego pozytywny wpływ na sportowców.

Nowy wymiar w sportowym treningu dla elity sportowców
Jeff Bond (sportowy psycholog, AIS) poszedł jeszcze dalej, opisując kabiny No Gravity jako "nowy wymiar w sportowym treningu dla elity sportowców".
Światowej klasy sportowcy są w wysokim stopniu indywidualnie motywowani do pracy. W okresie poprzedzającym starty w ważnych zawodach, sportowcy mogą trenować po blisko 40 godzin tygodniowo. Rygorystyczny psychiczny i umysłowy trening, tworzą napięcie w ciele i umyśle zawodnika. Dla trenujących sportowców może to mieć katastrofalny wydźwięk, zarówno w przygotowaniach do zawodów, jak i samych startach. Dodatkowo wytężony fizyczny i psychiczny trening, stwarza prawdopodobieństwo stopniowego odkładania się kwasu mlekowego w mięśniach. Kwas mlekowy jest toksycznym produktem metabolizmu glukozy. Proces ten rozpoczyna się w mięśniach, około jednej minuty od szczytu anaerobowych wysiłków i pozostaje w tkance mięśniowej do trzech dni.
Kiedy sportowiec trenuje, każdego dnia sekwencja może się powtarzać, a kumulujący się kwas mlekowy zalega w dużych ilościach. W rezultacie zawodnicy odczuwają wzrost zmęczenia, chronicznego mięśniowego napięcia, a nawet ból. Niedawne badania miały kierunek ściśle związany z kwasem mlekowym i jego związkiem z odczuwaniem wysokiego lęku i emocjonalnego pobudzenia.
No Gravity umożliwia sportowcom szybką ekskrecję kwasu mlekowego z organizmu, a co za tym idzie trening bez stresu czy napięcia.

Optymalny poziom kontroli nastroju dla sportowca
Kabiny do No Gravity oferują sportowcom niespotykany stopień kontroli stanu nastroju, pomagając osiągać i utrzymywać optymalny poziom pobudzenia podczas zmagań sportowych.
Dr Peter Suedfeld (University of British Columbia, Vancouver), przeprowadził niezwykle interesujące badania. Rekreacyjne grającego zawodnika koszykówki, badano jeden dzień przed i jeden dzień po pojedynczej sesji w No Gravity oraz wizualizacji. W krótkim czasie zaobserwowano u gracza zadziwiającą poprawę o 37% w rzutach wolnych, a następnie jego wyniki porównano z grupą kontrolną.
Suedfeld zbadał też graczy rzucających lotkami i ich zdolność do rzutów w środek. Zawodników badano natychmiast przed i natychmiast po pojedynczej sesji No Gravity, wraz z programem wizualizacyjnym. Badania ukazały robiący wrażenie, aż 13% wzrost w precyzji rzutu, porównując do grupy kontrolnej.
Co ciekawe, następne grupy badań Suedfeld'a przeprowadzonych na zawodnikach rzucających lotkami, po jednej sesji na No Gravity- bez żadnej wizualizacji, odnotowali 11% wzrostu pozytywnych wyników w grze.
Naukowcy zbadali i udokumentowali efekty No Gravity w poprawie zdolności działania w takich dziedzinach sportu jak: koszykówka, rzuty, strzelectwo, kręgle, tenis, gimnastyka, rzuty lotkami, sztuki walki, siatkarstwo, piłka nożna i wiele innych dyscyplin w których wykorzystuje się kabiny do No Gravity.

Podsumowanie
Sesje No Gravity pomagają osiągać lepsze wyniki sportowe. Od lat osiemdziesiątych na całym świecie używa się No Gravity zarówno w procesie przygotowań w treningu sportowym, odnowie biologicznej, treningu kontroli emocji czy wizualizacji. Od 1983r Australian Institute of Sport używa No Gravity do pracy ze sportowcami, Milan Lab - Laboratorium klubu piłkarskiego AC Milan, używa kabin do przygotowań sportowych, odnowy biologicznej czy pomocy w powrocie sportowców po kontuzjach. Carl Lewis używał kabin do technik wizualizacji. Jest wiele ośrodków i sportowców na świecie wykorzystujących sesje No Gravity do uzyskania lepszych wyników sportowych. W Polsce kabiny wykorzystuje Laboratorium Psychologii Sportu w Bydgoszczy.

Zapraszamy do współpracy sportowców, pasjonatów sportu, trenerów i psychologów sportowych.