Wspomaganie floatingiem

Kabiny floatingowe to miejsce relaksu, ale na tym nie kończą się ich możliwości. Są także polecane jako element terapii i rehabilitacji. Na co dzień przyspieszają regenerację po wysiłku fizycznym, a w razie kontuzji skracają okres rekonwalescencji.

W jaki sposób floating wspomaga sportowców?

Sportowcy to ludzie, których nierzadko cechuje zdrowy sceptycyzm. Pomysł trenera, który wysyła sportowca do spa w Plewiskach, może wydać się dziwny. Nie ma przecież czasu na kosmetykę i relaks, liczą się wyniki. Skąd taki zamysł? Kabiny floatingowe faktycznie gwarantują wspaniały relaks, ale na tym nie kończą się ich możliwości. Są także polecane jako element terapii i rehabilitacji. Na co dzień przyspieszają regenerację po wysiłku fizycznym, a w razie kontuzji efektywnie skracają czas rekonwalescencji. Sportowcy nie traktują No Gravity jako dosłownego spa. Poznańskie ośrodki oferują im różne sposoby wzmocnienia formy, ale żaden nie jest wyposażony w kabiny floatingowe. Korzystając z nich, możemy także zwiększyć efektywność treningów poprzez programy motywacyjne. W trakcie trwania sesji organizm skupia się na sobie, a co za tym idzie, przyspiesza rehabilitację i regenerację komórek. Liczne badania nad floatingiem potwierdzają jego korzystny wpływ na wyniki sportowe. Głęboka relaksacja podczas sesji poprawia obieg krwi, przyspiesza wzrost i regenerację tkanki mięśniowej. To zaawansowana, a jednocześnie przyjemna forma odnowy biologicznej, która dodatkowo poprawia koncentrację i redukuje stres.

Zdajemy sobie sprawę, że dla sportowców liczą się przede wszystkim wyniki. Wiemy też, że nieodłączną częścią treningu jest odpoczynek, który, jak wszystko, można optymalizować. Floating to przede wszystkim przyspieszona regeneracja. Dodatkowo można ją uzupełnić o sportowe masaże. Dzięki temu, że ciało i umysł stają się w trakcie sesji całkowicie rozluźnione, masaż jest po nich szczególnie skuteczny.

Znizki grupowe

Zachęcamy do współpracy kluby sportowe. Prosimy o kontakt w sprawie ustalenia indywidualnej oferty dostosowanej do wielkości zespołu i rodzaju uprawianego sportu. Chętnie przygotujemy dla Państwa propozycję w kilku wariantach uwzględniających specyfikę programu treningowego. Na początek prosimy przesłać do nas informacje o liczbie osób w zespole, programie treningów w ujęciu czasowym, rodzaju sportu oraz ramach czasowych (sezon, turniej).

Rehabilitacja

Osoby aktywne fizycznie są bardziej narażone na kontuzje i urazy z powodu zaangażowania w wysiłek, a także częste i silne zmęczenie psychofizyczne. Obojętnie, czy jest to forma amatorskiego sportu, czy praca zawodowa. Nie zapominajmy również, jak ważną rolę w sporcie odgrywa psychika. Osoba, która poważnie traktuje sportowe osiągnięcia, stawia czoła ogromnej presji ze strony kolegów, środowiska sportowego, mediów, wymogów trenerskich, społecznych oczekiwań, a przede wszystkim własnych ambicji. W dłuższym przedziale czasu może to doprowadzić do spadku formy, chronicznego napięcia fizycznego i psychicznego. Jednym z najefektywniejszych sposobów na radzenie sobie z tego rodzaju presją jest floating. Technika efektywnego relaksu i rekonwalescencji. W trakcie sesji floatingu sportowiec skutecznie wypoczywa, rozluźnia wszystkie mięśnie, uzupełnia minerały i wchodząc w stan theta, motywuje ciało do maksymalnej regeneracji.

Sportowcy i kluby wykorzystujące floating

Kabiny floatingowe używane są od lat 80. W 1981 roku Dallas Cowboys, regularni zwycięzcy Super Bowl, byli jednymi z pierwszych sportowych klubów, które w treningach szeroko wykorzystywały floating. Sesje stosowano jako techniki wzmacniające psychikę i motywację. Od tego czasu sportowa psychologia notuje wzrost roli technik wykorzystujących kabiny floatingowe. Mają dobroczynny wpływ na wyciszenie, skupienie, relaks i pogłębienie efektów treningu. Wielu innych wybitnych amerykańskich sportowców, włączając legendarnego Carla Lewisa, dodawało je do planu treningowego.

Tajemnica sukcesu australijskich sportowców?

Australia tworzy co roku nieproporcjonalną do swego zaludnienia liczbę zawodników na poziomie olimpijskim. Zdecydowanie więcej niż duże państwa europejskie oraz obu Ameryk. Techniki treningu AIS (Australian Institute of Sport) uznaje się za jedne z najlepszych na świecie. AIS od 1983 roku do dnia dzisiejszego konsekwentnie promuje floating i jego pozytywny wpływ na sportowców.

Nowy wymiar w sportowym treningu dla elity sportowców

Jeff Bond (sportowy psycholog AIS) poszedł jeszcze dalej, opisując kabiny floatingowe jako „nowy wymiar w sportowym treningu dla elity sportowców”. Światowej klasy sportowcy są w wysokim stopniu indywidualnie motywowani do pracy. W okresie poprzedzającym starty w ważnych zawodach mogą trenować po blisko 40 godzin tygodniowo. Rygorystyczny trening psychiczny i umysłowy tworzy silne napięcie. Może to mieć katastrofalne skutki zarówno w przygotowaniach do zawodów, jak i samych startach. Dodatkowo wytężony fizyczny i psychiczny trening stwarza prawdopodobieństwo stopniowego odkładania się kwasu mlekowego w mięśniach. Kwas mlekowy jest toksycznym produktem metabolizmu glukozy. Proces rozpoczyna się w mięśniach około jednej minuty od szczytu anaerobowych wysiłków i pozostaje w tkance mięśniowej do trzech dni. Kiedy sportowiec trenuje, każdego dnia sekwencja może się powtarzać, a kumulujący się kwas mlekowy zalega w dużych ilościach. W rezultacie zawodnicy odczuwają wzrost zmęczenia, chroniczne napięcie mięśniowe, a nawet ból. Niedawne badania miały kierunek ściśle związany z kwasem mlekowym i jego związkiem z odczuwaniem wysokiego lęku i emocjonalnego pobudzenia. Floating umożliwia sportowcom szybką ekskrecję kwasu mlekowego z organizmu, a co za tym idzie trening bez stresu czy napięcia. Milan Lab – Laboratorium klubu piłkarskiego AC Milan używa kabin do przygotowań sportowych, odnowy biologicznej czy pomocy sportowcom w powrocie do formy po kontuzjach. Carl Lewis używał kabin do technik wizualizacji. Jest wiele ośrodków i sportowców na świecie wykorzystujących sesje floatingowe do uzyskania lepszych wyników sportowych. W Polsce kabiny wykorzystuje między innymi Laboratorium Psychologii Sportu w Bydgoszczy.

Wspomaganie samokontroli – badania dr. Petera Suedfelda

Kabiny floatingowe stymulują kontrolę naszego nastroju. Pomagają osiągać i utrzymywać optymalny poziom pobudzenia podczas zmagań sportowych. Dr Peter Suedfeld (University of British Columbia, Vancouver) przeprowadził niezwykle interesujące badania. Rekreacyjnie grającego zawodnika koszykówki badano na dzień przed i dzień po pojedynczej sesji floatingowej połączonej z wizualizacją. W krótkim czasie zaobserwowano u gracza zadziwiającą poprawę o 37% w rzutach wolnych, a następnie jego wyniki porównano z grupą kontrolną. Suedfeld zbadał też graczy rzucających lotkami i ich zdolność do rzutów w środek tarczy. Zawodników badano natychmiast przed i natychmiast po pojedynczej sesji. Wraz z programem wizualizacyjnym. Badania ukazały robiący wrażenie wzrost w precyzji rzutu na poziomie 13% w porównaniu do grupy kontrolnej. Co ciekawe, następne grupy badań Suedfelda przeprowadzone na zawodnikach rzucających lotkami po jednej sesji floatingowej i bez żadnej wizualizacji odnotowały poprawę wyników o średnio 11%. Naukowcy zbadali i udokumentowali efekty floatingu w poprawie zdolności działania w takich dziedzinach sportu jak: koszykówka, strzelectwo, kręgle, tenis, gimnastyka, rzuty lotkami, sztuki walki, siatkarstwo, piłka nożna i wiele innych dyscyplin, w których wykorzystuje się kabiny floatingowe. Wyniki analiz zawsze ukazywały poprawę w wynikach.

Adres

ul. Grunwaldzka 519 B 3/IIp
62-064 Plewiska k. Poznania

Zadzwoń do nas

(+48) 696 552 552

Email

info@nogravity.eu