Sposób odżywiania wpływa na zdolności intelektualne, postrzeganie rzeczywistości i radzenie sobie z codziennym stresem. Pożywienie intensywnie oddziałuje na wszystkie komórki ciała, jednak organem najbardziej wrażliwym na dostarczane pokarmy jest mózg.
Mózg steruje wszystkimi procesami w ciele, dlatego jego praca jest kluczowa dla funkcjonowania całego organizmu. Składniki pokarmowe stymulują produkcję enzymów, hormonów i neuroprzekaźników odgrywających kluczową rolę w procesach intelektualnych.Czy wiesz, że ośrodkowy układ nerwowy i sto milionów komórek nerwowych są ze sobą połączone w układzie pokarmowym? Neurony potrzebują właściwego pokarmu.
Nieprawidłowa dieta może powodować problemy z pamięcią, nauką, koncentracją, ospałość, otępienie, a ponadto zwiększać ryzyko wystąpienia mgły mózgowej (pocovidowej) i chorób neurodegeneracyjnych np. Alzheimera
Dowiedz się co jeść aby w pełni wykorzystać potencjał swojego umysłu – już 9 MAJAWebinar “Odżywianie dla mózgu”, poprowadzi dr Jolanta Nalewaj Nowak – psychodietetyczka, dietoonkolog, dietetyk kliniczny, specjalistka holistycznego podejścia do odżywiania.
Zapisz się na:
Najnowsze komentarze